Eigentlich wollte ich vor den Weihnachtstagen ja gar nichts mehr schreiben, aber die Bilder, die ich heute bei meinem Lauf am Hengsteysee gemacht habe, kann ich Euch nicht vorenthalten ;-) .
Direkt neben dem Hengsteysee befindet sich ein sogenanntes Nasslager, in dem viele vom Frühjahrssturm Kyrill "gefällte" Bäume bis zur weiteren Verarbeitung gelagert werden. Um sie gegen Borkenkäferbefall zu schützen, werden sie mit Wasser aus dem See beregnet. Und aufgrund des eingetretenen Frostes haben sich so herrliche Eiszapfen und sogar ganze Eiszapfenvorhänge gebildet. Traumhaft.
Samstag, 22. Dezember 2007
Winterwelt im Nasslager
Mittwoch, 19. Dezember 2007
Jahresabschlussworte

Silvester ist nicht weit.
Für ein paar Jahresabschlussworte
wird es langsam Zeit.
Meinen Freunden möcht' ich danken
für viele, nette Stunden
die wir gemeinsam laufen war'n
auf uns'ren Trainingsrunden.
von Homepage, Blog und mehr.
So manches Lob hab ich erhalten,
das freute mich auch sehr.
wünsch ich Euch für 08.
Ein frohes Fest, 'nen guten Rutsch
- und gebt gut auf Euch acht.
Sonntag, 16. Dezember 2007
Kurzbericht zum 4. Adventslauf der KemnadeLakeRunners
Advent, Advent, der Läufer rennt...
Und nicht nur einer.
Beim vierten Adventslauf der KemnadeLakeRunners machten sich am 3. Adventssonntag circa 35 Läufer und Läuferinnen und ein Vierbeiner um 10:15 auf die 10,1-Kilometer-Runde um den Kemnader See. Es war ein buntes Trüppchen aus KemnadeLakeRunners, Läufern der Endorphinjunkies Dortmund, "Foris" von Laufen-Aktuell und befreundeten Läufern. Petrus hatte noch mal tief in seiner Gutwetterkiste gekramt und bei Temperaturen um den Gefrierpunkt strahlenden Sonnenschein spendiert. Was vor 4 Jahren mit knapp 10 Läufern begann, ist inzwischen -nicht nur bei mir- zur liebgewonnenen Tradition geworden. Nach der Seerunde gab es wieder ein reichhaltiges Buffet auf dem Parkplatz "In der Lake".
Von Schnitzelchen bis Früchtebrot, von bleifreiem Bier bis zum Glühpunsch und von Frikadellen bis zum Kaffee war mal wieder für reichhaltig Abwechslung gesorgt.
Es war wieder richtig schön, "alte" Gesichter wieder zu sehen und "neue" kennen zu lernen.
Einziger Wermutstropfen: vorne im Feld wurde das Tempo so hoch gehalten, dass die Gruppe in Kleingruppen zerfiel und sich am Ende auf eine Länge von circa 500 Metern ausdehnte.
Mehr Fotos im Webalbum
Und noch mehr Fotos auf der Homepage der KemnadeLakeRunners im Bereich "Photoalbum".
Sonntag, 9. Dezember 2007
Kurzbericht zum 3. Glühweinlauf der Endorphinjunkies Dortmund



Dienstag, 4. Dezember 2007
Schöne Aussichten
Das kommende Jahr wird läuferisch sicher schön werden.
Von der Arbeit werde ich mir eine Auszeit nehmen und so unter anderem mehr Zeit für ein regelmäßiges Training haben.
Am Wochenende kann man mal eben zur See düsen um dort einen Strandlauf zu machen.
Ein paar Barfussläufe unter Palmen in seichtem, warmen Wasser wären allerdings auch nicht schlecht.
Einige Laufveranstaltungen werde ich sicher mit dem neuen Wohnmobil ansteuern.
Und schöne Läufe im Ausland bieten sich als Familien-Kurztrips an.
Den New-York-Marathon werde ich mir dann wohl auch schon 2008 gönnen.
Schöne Aussichten.
Jetzt muss ich morgen nur noch eben den 43-Millionen Lotto-Jackpot knacken... ;-)
[Edit 6.12: Hat leider nicht geklappt... :-( ]
Montag, 3. Dezember 2007
Kurzbericht zum Herdecker Nikolauslauf
24. Nikolauslauf, Herdecke, 01.12.2007
- In besonderer Mission -
In den Jahren 2003 bis 2005 war ich als "ganz normaler" Teilnehmer beim traditionellen Herdecker Nikolauslauf dabei.
In diesem Jahr wollte ich keinen Wettkampf mehr laufen und bot mich meinem Bruder, der diese Distanz erstmals wettkampfmäßig unter die Füße nehmen wollte, als startnummernlose Laufbegleitung und "Pacemaker" an.
Petrus hatte sich im Vorfeld dazu entschieden, stürmischen Wind und Regen erst am Sonntag loszulassen und ließ am Nikolauslauf-Samstag die Sonne scheinen.
Kein Wunder, dass bei dem herrlichen Winterlaufwetter das laufende und walkende Teilnehmerfeld mal wieder rappelvoll war.
Deshalb fand ich wohl auch meinen Bruder nicht, mit dem ich vor dem Start wenigstens noch ein paar Worte wechseln wollte. Kurz vor dem Start trabte ich dem Feld dann schon mal voraus, um mich wie verabredet gut 1 km hinter dem Start am Wehr des Hengsteysees zu postieren.
Kurze Zeit später kam dann der laufende Lindwurm an und meine Augen scannten die Läufergesichter ab, um meinen Bruder nicht zu verpassen.
Die Familienzusammenführung klappte jedoch problemlos und so nahmen wir zu zweit das folgende Stück um den Hengsteysee unter die Füße.
Wir plauderten ein wenig, rechneten mögliche Endzeiten hoch und gaben laufenden Damen auf der windigen Nordseite des Sees mit unseren breiten Schultern Windschutz.
Gegen Ende des Laufes wurde das Tempo noch einmal ein wenig höher.
Kurz vor dem Zielkanal, an dem unsere Frauen und Kinder bereits warteten, scherte ich dann neben die Strecke aus, während mein Bruder das Ziel in einer Zeit erreichte, die fast 3 Minuten unter der angestrebten Zielzeit lag.
Mission erfolgreich beendet, alle zufrieden ;-)
Samstag, 1. Dezember 2007
Weihnachts-Special
Auf meiner Homepage habe ich ein lustiges Weihnachts-Special, das ich jedes Jahr zur Adventszeit wieder hervorkrame und Euch nicht vorenthalten möchte.
Hier geht's zum Special. Viel Spaß!