Back on the road

Ja, ich lebe noch. Und ich laufe sogar noch. Oder besser gesagt: ich laufe wieder.

Nachdem sich meine bessere Hälfte ja - ihr erinnert euch - letzten Herbst einen Fußbruch zugelegt hatte habe ich aus falscher Solidarität einfach mit aufgehört zu laufen.
Nun gut. Es gab damals Wichtigeres. Aber ich hätte es zeitlich sicher irgendwie untergekriegt.

Seit etwa 2 Wochen läuft nun das x-te Comeback. Und es gibt auch ein kurzfristiges Ziel.
Nicht 5, nicht 10, nicht 21,1. Nicht 42,2, nicht 50 und nicht 100.
Nein.
700.

Allerdings nur Meter, nicht Kilometer.  ;-)
Und zwar, gemeinsam mit Kris, als Teilnehmer einer Geocacher-Staffel beim Ruhrstadtlauf in Schwerte, bei der 6 x 700 Meter zu laufen sind.
So kurze Läufe auf Tempo sind ja eigentlich gar nicht mein Ding.
Aber unsere Teamleaderin sagte ja dass es nicht ums Gewinnen, sondern ums Spaß haben geht.
Das ist ok.
Spaß haben kann ich gut.
Schnell laufen nicht.

Ich hoffe das Team "RunBugs" weiß auf was es sich mit mir eingelassen hat.
Innerhalb von 3 Wochen macht man aus einem Wombat keinen Gepard.
So werde ich versuchen, die letzte Woche noch sinnvoll zu nutzen und beim Lauf dann zumindest den schmalen Grad zwischen Sauerstoffzelt und Blamage zu erwischen.  ;-)

Das Humpel-Huhn

"Ich bin müde. Ich glaub' ich muss brechen..." sagte der rechte Fuß und tat es.
Irgendwann. Vor Kurzem. Und ließ uns zunächst im Glauben dass der Schmerz im Bereich des Spanns von einer Entzündung aufgrund einer Überlastung beim Laufen kommen würde. Da die selbstverordnete Salben- und Kühltherapie nicht viel brachte ging es dann Anfang letzter Woche doch mal zum Arzt.
Und hier lautete die anschließende Diagnose dann "Ermüdungsbruch".
Nicht bei mir, aber bei Kris, meiner besseren Hälfte, die sich seitdem mit einem Zinkleimverband, (nicht wirklich) schicken grünen Krücken und "Kosenamen" wie "Humpel-Huhn" und "Krücken-Kris" herumplagen muss.

Und das Ganze ausgerechnet während unseres Urlaubs.
Wobei das andererseits fast schon wieder Glück im Unglück war, denn wir hatten nichts gebucht und ich hatte Zeit die Teilzeit-Invalide zu Arztterminen zu fahren.
Nun ja; eigentlich hatten wir uns unseren Urlaub ja etwas anders vorgestellt.
Nach organisatorischen Dingen und Arbeiten rund ums Haus wollten wir zumindest in der zweiten Urlaubswoche mal kurzfristig weg fahren oder zumindest mal eine Tagesfahrt machen. Aber es kam halt alles anders.
Und gemeinsame Läufchen fallen jetzt auch erst einmal eine Weile weg.
Da machste nix...

Aber es werden die Zeiten kommen in denen Kris ihre grünen Rennstäbe wieder zur Seite legen und in ihre Laufschuhe schlüpfen kann. Dann können wir auch wieder gemeinsam unsere (noch) kleinen Runden drehen.

Abschied

[ Allergikerhinweis: Dieser Artikel kann Spuren von schwarzem Humor enthalten.]

Elf Jahre waren wir zusammen. Vielleicht auch zwölf. Ungezählte Nächte haben wir miteinander verbracht. Aber wir werden alle nicht jünger und Zeit hinterlässt ihre Spuren.
Schon seit einer Weile wirkte sie - wie soll man sagen? - irgendwie verbraucht.
Ich merkte dass sie ihre besten Jahre hinter sich hatte und sehnte mich nach einer jüngeren, unverbrauchten.

Das Ende kam dann ziemlich schnell.
Vor zwei Tagen wurde alles Wichtige geregelt.
Und heute trugen sie dann zwei Männer aus dem Haus.

Die kommende Nacht werde ich dann schon mit der neuen verbringen.

Es wurde aber auch wirklich langsam Zeit für eine neue Matratze... 

Entschuldigung!

Meine Ernährungsumstellung hat Konsequenzen.
Nicht nur auf der Waage.
Deshalb ist es Zeit für ein paar Entschuldigungen.


Ihr lieben Bratwürstchen und sonstigen Phosphatstangen, die ihr euch so gerne auf den Grills dieser Welt räkelt: Habt bitte Verständnis dafür, dass ihr auf dem heimischen Grill jetzt meistens durch Hähnchen, Pute und dieses bunte Zeugs, das man Gemüse nennt, ersetzt werdet. Ihr Fettpeitschen habt mir einfach zu viele Kalorien.

Ihr Waffeln, die ihr morgens in der Cafeteria so herrlich verführerisch duftet: Euch werde ich widerstehen. Zumindest meistens. Nur ab und zu darf mal eine von euch mit in mein Büro. Sorry!

Liebe Schokoladenindustrie: Bei euch muss ich mich für die Umsatzeinbrüche entschuldigen. Ihr werdet es ja sicher gemerkt haben dass ich schon seit Jahren die Schokolade nicht mehr tafelweise, sondern recht gemäßigt esse. Zukünftig wird es wohl noch weniger werden. Ich hoffe ihr müsst deswegen niemanden entlassen.

Liebe Bäckereifachverkäuferinnen auf dem Heimweg von der Arbeit nach Hause: Sicher haben Sie mich schon vermisst. Ich lebe noch und mir geht es gut. Dass ich mich kaum noch bei Ihnen sehen lasse liegt nicht nur an den immer weiter steigenden Preisen für die Leckerchen in Ihren Tresen, sondern hauptsächlich an den vielen darin verpackten Kalorien. Wissen Sie, das geht gerade bei mir nicht. Wir sehen uns aber vielleicht ab und zu mal auf ein Stück Apfelkuchen. Ohne Sahne.

Lieber mobiler Gelato-Dealer: das Klingeln deines Eiswagens ist Musik in meinen Ohren unde deine Akzente isse wirkliche lustige. Aber so einen Eierlikör-Becher mit Krokant wird es für mich nur noch gaaaanz selten geben. Vielleicht mal 2-3 nackte Kugeln. Mehr isse nich. Musse verstehe, machte dicke.

Liebe Chips- und Flips-Fabrikanten: Bei euch muss ich mich nicht entschuldigen. Ihr kennt mich ja quasi nicht; für eure Umsätze sind andere verantwortlich.

Die Glut glimmt wieder

Meine letzten „Comebacks“ hatten ja eher Strohfeuer-Charakter. Ein paar Einheiten auf dem Laufband und dann war wieder irgendwas.
Deshalb habe ich auch einige Wochen gewartet bevor ich jetzt verkünden kann “Wir laufen wieder!“.
Mit Betonung auf „wir“, denn auch Kris, meine bessere Hälfte, ist wieder mit eingestiegen.

Unser „Comebacklauf“ war am 12.08..  Mit einer Runde um die Hasper Talsperre, die Kris als „Zugereiste“ noch nicht kannte, haben wir uns dafür eine landschaftlich sehr interessante, allerdings nicht ganz flache Strecke ausgesucht.
Meine Oberschenkel waren damit auch ganz und gar nicht einverstanden, machten zwischendurch mal dicht und quittierten die Aktion mit einem ordentlichen Muskelkater.
Danach waren wir ein paar Mal auf flacheren Strecken unterwegs;  einmal musste für mich auch das Laufband herhalten.
Die Regelmäßigkeit leidet im Moment noch etwas unter terminlich vollen Wochen und blockierten Wochenenden, aber der Wille zum regelmäßigen Laufen ist wieder da und auch die Motivation lässt sich wieder sehen.
Die Glut glimmt wieder.

Zurzeit laufen wir Strecken um die 6 km mit ein paar kurzen Gehpausen.
Das sind Entfernungen, für die ich früher™  kaum die Laufschuhe angezogen hätte.
Aber die Zeiten sind vorbei und ich befinde mich quasi wieder im Anfängerstatus.
Verbesserungen sind aber von Lauf zu Lauf zu bemerken.
Wobei ich zugeben muss dass Kris beim Laufen den fitteren Eindruck macht.
Ob es jetzt daran liegt dass sie durch das Reiten über eine bessere Kondition verfügt oder daran, dass ich knapp 50 kg mehr über die Strecke schleifen muss weiß der Geier. Und vielleicht noch nicht mal der.

Das bewusstere Essen seit dem 01.08. hat aber dazu geführt dass sich mein ungewünschtes Zusatzgewicht reduziert hat. Am 01.09. zeigte die Waage exakt 5 kg weniger an als einen Monat zuvor.
Und auch da ist der Wille vorhanden weiter zu machen und (ungesunden) kulinarischen Versuchungen weitestgehend zu widerstehen, zumal sich durch den bisherigen Erfolg  schon ein besseres Körpergefühl eingestellt hat.
So darf es gerne weiter gehen.

Nach dem Lauf auf dem Radweg "Von-Ruhr-zu-Ruhr"