„Butter bei die Fische“ – Die Jahresplanung 2010

Wenn ich meinen derzeitigen mageren Trainingsstand bedenke kommt mir einiges, was ich mir für 2010 vorgenommen habe, wie ein läuferisches Himmelfahrtskommando vor.
Und Außenstehenden vielleicht wie eine Mischung aus Selbstüberschätzung und Größenwahn.
Trotzdem werde ich an meinen Zielen festhalten, denn es sind ein paar vielleicht ein- oder letztmalige Gelegenheiten dabei, die ich mir nicht entgehen lassen kann und möchte, auch wenn ich leistungsmäßig voraussichtlich im Bereich der roten Laterne herumkrebsen werde.
Aber noch ist ja Zeit an mir zu arbeiten und Kilometer zu sammeln.

Die Jahresplanung 2010 wird für mich von zwei absoluten Highlights überstrahlt.

Highlight Nummer 1 ist die TorTour de Ruhr an Pfingsten, die auf dem Ruhrtalradweg verläuft. Dort möchte ich beim „Bambinilauf“ die 100 km – Strecke vom Hengsteysee in meiner Heimatstadt Hagen bis zur Mündung der Ruhr in den Rhein bei Duisburg laufen.
Die letzten 42,5 km bin ich 2007 schon einmal gelaufen [Diashow mit Ton] und habe 2008 als Helfer mit angepackt.
Diesmal soll es mein erster richtiger „Hunderter“ werden.
Ziel: ankommen; möglichst innerhalb der Sollzeit von 14 Stunden.




Highlight Nummer 2 ist der 48 Stunden-Bahnlauf in Köln.
Vom 23.-25.07. werden voraussichtlich 50 Teilnehmer aus 14 Nationen auf einer 350 Meter-Aschenbahn in Köln quasi 2 Tage am Stück ihre Runden drehen. Ich werde dann voraussichtlich einer der drei Hagener Läufer sein, die sich der körperlichen und mentalen Herausforderung stellen.
Langeweile wird wohl nicht aufkommen; schließlich wird ja alle 6 Stunden die Laufrichtung gewechselt. ;-)
Ziel: durchhalten und vielleicht….
Ne, zu Kilometern sag ich mal nichts.

Ein weiteres Highlight wartet im Herbst auf mich: der Röntgenlauf-Ultra über 63,3 km.
Nachdem ich 2009 nach der Marathon-Distanz das sprichwörtliche Handtuch werfen musste will ich es in diesem Jahr noch einmal versuchen.

Ebenfalls ein „Pflichttermin“ ist für mich der 24 Stunden-Lauf am Seilersee im benachbarten Iserlohn. Ob ich dort am 24. und 25.04. einen langen Trainingslauf mache oder eine neue Bestmarke anpeilen werde entscheide ich wohl kurzfristig und formabhängig.

„Just for fun“ werde ich voraussichtlich am 21.03. beim Halbmarathon in Venlo, dem „Venloop“, mitlaufen. Da soll die Stimmung ja so toll sein.

Auch beim „Kultur-Run“ in Oberhausen am 16./17.04. werde ich voraussichtlich am Start sein, wegen des 24 Stunden-Laufes in der Folgewoche aber wohl nur einen Trainingslauf machen.

Und beim Halbmarathon in Hagen-Emst würde ich am 13.05. auch gerne mal wieder durch die heimatliche Hügellandschaft traben.

Ende Juni werde ich voraussichtlich versuchen, beim 12 Stunden-Lauf in Brühl meine bisherige Bestmarke zu verbessern. Da ich auf dieser Distanz bisher nur ein Abbruch-Ergebnis stehen habe sollte dies realistisch sein.
Vielleicht bin ich aber doch stattdessen (oder zusätzlich?) beim 24 Stunden-Lauf in Rockenhausen anzutreffen, der gleichzeitig DM der DUV ist.
Oder am 19./20.06. beim 24er in Bad Lippspringe; so wie 2009.

Die restliche Jahresplanung ist noch offen. Ein paar Ideen gibt es aber schon.
Zum Beispiel den „Dodentocht“; eine 100 km-Wanderung in Belgien, bei der auch (durch die Nacht) gelaufen werden kann. Der soll ein Erlebnis sein.
Vielleicht werde ich auch am 21.08. über den Nürburgring laufen oder am 25.09. einen Marathon oder kleinen Ultra auf einer Finnbahn in Dortmund absolvieren.
Und dann gibt’s ja am 19.09. auch wieder den Schwerter Hospizlauf, bei dem man bis zu 7 Stunden laufen kann.

Jetzt muss „nur noch“ die Gesundheit mitspielen, ordentlich trainiert werden und das Ganze in die private Lebensplanung einzufügen sein, die für dieses Jahr auch noch ein paar Fragezeichen parat hält. Vielleicht wird das von allem die größte Herausforderung.

Wir werden sehen. Ich hätte zumindest nichts dagegen, wenn nach dem „Übergangsjahr 2009“ ein „Highlightjahr 2010“ folgt…