Verwechslungsgefahr!?

Durch Zufall stieß ich im wörltweitwepp auf dieses Angebot eines Schweizer Online-Auktionshauses, in dem ein Lauflöwe verkauft wird.



Um etwaige Verwechslungen zu vermeiden möchte ich folgendes klarstellen:

- ich kleide mich zwar gerne mal farbig, aber nie so bunt wie der abgebildete Lauflöwe
- allein das Metall in meinem Mund ist deutlich mehr wert als 2 Schweizer Franken
- ich fühle mich zwar jünger als ich bin, aber "Zustand: Neuwertig" wäre dann doch gestrunzt

Aber vor allem:

- ich mache keine Musik wenn man mir auf die Nase drückt!!!


;-)

Begegnungen am See

Schön war's, das läuferische Familientreffen!

Aufgrund der Anmeldungen ahnte ich ja schon, dass es ein paar Begegnungen der besonderen Art geben würde. Und so war es dann auch.

Als wir so gegen 16 Uhr bei bestem Läuferwetter an der Laufstrecke rund um den Iserlohner Seilersee eintrafen waren die Läufer schon 4 Stunden auf Achse.

Schnell ging es los mit den ersten Hallos. Viele Freunde und Bekannte waren unterwegs. Manchmal reichte deren Zeit für einen kleinen Plausch, manchmal auch nur für einen Gruß per Handzeichen oder ein paar hin und her geworfene Worte.

Auf viele freute ich mich.
Aber mein Hauptaugenmerk galt diesmal denjenigen, die ich bisher nur über das Internet kannte oder eeeeewig nicht gesehen habe: "Soulrunner" Marco, "Runningfreak" Steffen und der Ultralady von der Küste, Margitta.
Und ich wurde nicht enttäuscht: alle waren da und die Begegnungen waren freundlich bis herzlich und irgendwie so, als würde man sich schon lange kennen.
Nun ja - irgendwie ist es ja auch so. Wenn auch "nur" virtuell.
War schön euch getroffen zu haben!

Schön war auch dass Yogi sich nach seinem Marathon "entschleunigt" hat und genau so durstig war wie wir. So blieb die Zeit für ein ausgiebiges Schwätzchen im Biergarten an der Strecke.

Nachdem Kris und ich auch eine Runde um den See gedreht und ein paar Fotos geschossen haben ging es am Abend wieder heimwärts.
Und wenn nichts dazwischen kommt sind wir nächstes Jahr wieder dabei.
Dann aber hoffentlich wieder laufend.


Hier noch ein paar Fotos:

Lauflöwe XL ;-) - Margitta - Yogi

Stefan - Marco - Steffen

Familientreffen

Auch wenn ich schon seit Monaten eher „Passiv-Läufer“ bin: die Verbundenheit zu bestimmten Laufveranstaltungen bleibt. Vor allem wenn dort nette Mitglieder der „Ultrafamilie“ auflaufen, die man schon seit Jahren mehr oder weniger gut kennt und mit denen man gerne mal ein Stück gemeinsam läuft oder ein Pläuschchen hält.

So ist es mit dem 24-Stunden-Lauf am Iserlohner Seilersee.
Bisher war ich bei allen Veranstaltungen als Teilnehmer dabei.

Bei der Erstauflage 2008 lief ich nur ein paar Trainingsrunden.
2009 war ich für die vollen 24 Stunden gemeldet, habe aber wegen Fußproblemen abgebrochen und kam auf knapp über 75 km.
Und 2010 lief ich nach Rippenprellungs-Laufpause als sogenannter „Freerunner“ – laufen wann und so lange man will – für gut 25 km mit.

Auch wenn es rund um den Seilersee nie "rund" für mich lief: ich mag diesen Lauf. Die Atmosphäre, die vielen bekannten Gesichter, die vielen "Hallos" und Gespräche.

Dieses Jahr werde ich voraussichtlich gar nicht laufen.
Aber hin möchten Kris und ich schon, wenn es nicht Hunde und Katzen regnet.
Deshalb habe ich auch schon einmal die Meldeliste studiert.

In meinem Hirn lief da beim Studieren der Namen in etwa folgender Film ab:

„Ah, ja. Wie jedes Jahr. Aaaah, ja. Och – schön! Da freu ich mich. Ach!! Der kommt auch?? Den kenn‘ ich ja bisher auch nur über‘s Internet. Schön! Ach ja, klar; der Marco auch. Lernen wir uns endlich mal kennen. Pete!! Das wird Zeit dass wir uns mal wieder sehen! Oh, schön – sie auch. Meine Pavillon-Mitbewohnerin vom Kölner 48er. Und... Was ist das?? Eeeehrlich?? Och, toll – da habe ich ja gar nicht mit gerechnet!! Die habe ich ja eeeewig nicht gesehen. Nur damals mal kurz in Troisdorf. Klasse; da freue ich mich. Gleich mal Kris erzählen. Aaaah – er auch! Wirklich ein Familientreffen ...“

Den Rest der Liste überflog ich eigentlich nur noch so eben und freute mich auf die eine oder andere weitere Person hinter den Namen, die ich erblicke.

Die Vorfreude stieg zusehends und irgendwas kribbelte in mir.
Schade, dass ich diesmal wohl nur als Zuschauer dabei sein kann.
Aber vielleicht schnüre ich diese Woche ja doch mal wieder die Laufschuhe und schaue, ob es für die eine oder andere sporadische Begleitrunde reicht.

Wie auch immer - ich freu mich d'rauf!

(Fast) ohne Worte

Ton an und "KLICK" ;-)

Neues Jahr - neues Glück!?

Neues Jahr - neues Glück!?
Man wird sehen.

Zumindest das Ende der lauffreien Zeit ist vorbei.

Nach über 5 Monaten - von einem kurzen Intermezzo auf Lanzarote abgesehen - schnürte ich vorletzten Montag erstmals wieder die Laufschuhe und weihte das neue Laufband mit der ersten Trainingseinheit für 2011 ein.
Eine halbe Stunde bearbeitete ich die Tretmühle. Das sollte dann für den vorsichtigen Wiedereinstieg reichen.
Zwar im recht schneckigen Tempo, aber immerhin ohne Unterbrechung.
Was jahrelang eigentlich eine Selbstverständlichkeit war fühlte sich nach so langer Pause schon wie ein kleiner Erfolg an.

Es war ja auch nicht so einfach einzuschätzen, wieviel Kondition noch verblieben ist und inwieweit der Körper sich noch an die Laufbewegungen erinnern kann.
Die weiteren bisher drei Läufe über 35, 40 und 45 Minuten verliefen auch unterbrechungslos und in etwas schnellerer Langsamkeit ;-).
Aber der letzte deutete spürbar an, wo im Moment die Grenzen liegen.

Jetzt bin ich mal gespannt wie schnell ich mich leistungsmäßig wieder nach oben und gewichtsmäßig nach unten entwickeln kann.
Mit der Intensitätssteigerung werde ich es aber behutsam angehen lassen, denn auch die rechte Hüftseite (Ischias?) konnte sich noch ans Laufen erinnern und zickt dabei leicht rum. Da werde ich wohl mal versuchen sie mit kräftigenden Übungen gefügig zu machen und hoffe gleichzeitig, dass mir auch mein linker Fuß keinen Strich durch die Rechnung macht. Der schmerzt in letzter Zeit häufiger mal an der Außenkante (auch ohne Laufen).

Aufgrund all dieser Unwägbarkeiten gibt es für 2011 bezüglich "Wettkampf"-Teilnahmen zunächst auch keine Pläne - nur Wünsche.
Da wären ja schon ein paar Läufe, an denen ich gerne teilnehmen würde. Zum Beispiel den 24-Stunden-Lauf am Iserlohner Seilersee. Aber natürlich nicht über die volle Zeit, sondern höchstens als Fun-Runner so weit und so lange wie ich Lust habe.
Kris möchte auch gerne mal wieder zum "Run for Help", dem 24stündigen "Lauf-Camping" in Bad Lippspringe; da hätte ich auch nichts gegen.
Und wenn's denn wieder einen Kultur-Run in Oberhausen oder einen Hospizlauf in Schwerte gibt wäre das dann vielleicht auch eine Überlegung wert. Aber das sind alles Dinge, die kurzfristig und formabhängig entschieden werden (müssen).

Ja und dann gibt es noch so ein paar "Wunschläufe" - aber eher persönlicher Natur.
Mit meinen (Lauf-)Freunden Lars und Pete war ich schon lange nicht mehr gemeinsam auf Achse.
Ein Lauf mit "Soulrunner" Marco ist auch schon längst überfällig.
Und auch ein Lauf mit Claudia sollte ja wohl mal einzurichten sein. Vielleicht am Seilersee?

Man wird sehen was das neue Jahr bringt.
Für mich persönlich hoffe ich stark, dass es sportlich wieder bergauf und mit dem Gewicht bergab geht.
Und auch euch wünsche ich selbstverständlich, dass ihr alle eure Ziele erreicht - nicht nur beim Laufen.

2011 fängt gerade erst an - machen wir was d'raus!